2026.03.16

東京でひとりになれる場所8選｜ぼーっとしたい日に行きたい公園とチェアリングスポット

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東京でひとりになれる場所を探している人へ。

人と会いたくないわけじゃないけれど、
ちょっと疲れた日や、何も考えずにぼーっとしたい日はありませんか。

カフェに行くほどでもないし、家にいると結局スマホを見て終わる。
そんな日におすすめなのが、折りたたみ椅子を持って外に出ること「チェアリング」です！

公園や水辺で椅子を置いて、ただ空を眺める。
それだけで、不思議なくらい頭の中が静かになることがあります。

今回は、実際に訪れてよかった東京でひとりになれる場所を8つ紹介します！

どこも、景色がきれいなだけではなく
ひとりで過ごしやすく、チェアリングとの相性がいい場所を選びました。

北山飛鳥

一人で外でゆっくりしたい日はチェアリングをしてみようよ♪

この記事の結論！

■東京にも、ひとりでぼーっとできる場所は意外と多い
■公園や水辺は、何もせず過ごす時間をつくりやすい
■折りたたみ椅子があると外時間はかなり快適になる

Contents

東京でひとりになれる場所を選ぶポイント
東京でひとりになれる場所8選
東京でも、ちゃんとひとりになれる

東京でひとりになれる場所を選ぶポイント

東京でひとりになれる場所を選ぶときに大事なのは、ただ人が少ないことだけではありません。
空や水辺など視線を逃がせる景色があって、椅子を置いたりベンチに座ったりしながら、気を張らずに過ごせることが大切です。

さらに、トイレやコンビニが近くにあるなど、気軽に行きやすいことも重要。
「静かすぎて逆に落ち着かない場所」よりも、少し人の気配はありつつ、自分の時間を保てる場所のほうが、東京ではちょうどよくひとりになれます。

東京でひとりになれる場所8選

東京でひとりになれる場所は、意外とたくさんあります。
ここでは、私が実際に訪れて「ぼーっと過ごしやすい」と感じた公園や水辺のスポットを8つ紹介します！

水元公園

水元公園は葛飾区にある、東京23区内でも最大級の広さを誇る公園です。
その面積は、なんと東京ドーム約20個分。園内を歩いているだけでも、都内にいることを忘れそうになるほどの開放感があります。

広い芝生や大きな池、水辺の景色が広がっていて、少し遠くまで来たような気分で過ごせるのが魅力。
中でも印象的なのがメタセコイアの森で、まっすぐ伸びる木々に囲まれながら椅子を置いてぼーっとしていると、気持ちがすっと静かになっていきます。

都内でここまで自然のスケールを感じながら、ひとり時間を過ごしやすい公園はなかなかありません。
静かに気分をリセットしたい日にぴったりのスポットです。

こんな人におすすめの公園です👇

少し足を伸ばしてでも１人で絶景を楽しみたい人
とにかく広い公園を探している人

■アクセス：JR常磐線・東京メトロ千代田線「金町」で下車。京成バス（戸ヶ崎操車場または西水元三丁目行き）「水元公園」下車　徒歩で7分ほど

新宿御苑

新宿駅から歩いて行ける場所とは思えないほど、ゆったりとした空気が流れているのが新宿御苑です。

広い芝生と、自然のままのびのび育った30m級の大きな木々が心地よく、都心の真ん中にいながら視界がしっかり開けます！
椅子を置ける場所も多いので、人が多い日でも自分の空間をつくりやすく、チェアリングとの相性もかなり良好。

桜や紅葉など、四季の美しさを都心で手軽に味わうにも最高のスポットです。

こんな人におすすめの公園です👇

都心でゆっくり過ごしたい人
きれいな芝生でのんびりしたい人

■アクセス
JR・京王・小田急線「新宿」駅下車徒歩約10分
東京メトロ丸ノ内線「新宿御苑前」駅下車徒歩約5分
東京メトロ副都心線・都営新宿線「新宿三丁目」駅下車徒歩約5分

葛西臨海公園

新宿や東京駅周辺のせわしなさから少し距離を置きたい日にぴったりなのが、葛西臨海公園です。
駅からすぐ行けるアクセスのよさがありながら、園内には広い芝生や海辺の景色が広がっていて、都内とは思えないほど開放感があります。

特に気持ちいいのは、東京湾をのぞむ芝生エリアや、松の木陰で潮風を感じられるあたり。
人が多い日でも公園自体が広いため、少し場所をずらせば自分のペースで過ごせます。

さらに、隣接する葛西海浜公園には砂浜も続いていて、景色の抜け感はかなりのもの。
ただ海を眺めたり、風を感じたりするだけでも気分が切り替わるので、何もしたくない日や、頭を空っぽにしたい日に向いているスポットです。

こんな人におすすめの公園です👇

１人で海風を楽しみたい人
砂浜で究極の一人時間を楽しみたい人

■アクセス
JR京葉線「葛西臨海公園」駅より徒歩11分

潮風公園

お台場エリアにありながら、比較的人が少なく落ち着いた雰囲気なのが潮風公園です。
広い芝生広場と海辺のプロムナードがあり、椅子を広げれば東京湾を渡る風を感じながらゆったり過ごせます。

海沿いにはデッキや木陰も多く、潮風を感じながらぼーっとする時間がとても心地いい場所。
すぐ隣には大型客船が発着するターミナルがあり、タイミングが合えば迫力のあるクルーズ船を間近に眺められるのもこの公園ならではの魅力です。

お台場の中心から少し離れた位置にあるため、休日でも比較的ゆったり過ごしやすい穴場スポット。
海を眺めながら静かに過ごしたい日や、都会の中で少し気分をリセットしたい日にぴったりの場所です。

こんな人におすすめの公園です👇

人が少ない海辺のスポットを探している人
駅チカのスポットを探している人

■アクセス
ゆりかもめ「台場」駅より徒歩約5分
ゆりかもめ「東京国際クルーズターミナル」駅より徒歩約5分

芝浦南ふ頭公園

芝浦南ふ頭公園は、レインボーブリッジの真下というかなりインパクトのある場所にありながら、意外と静かに過ごしやすい公園です。

園内はそこまで大きくありませんが、そのぶん景色の迫力が濃く、椅子を置いて座ると巨大な橋を見上げる非日常感をしっかり味わえます。

レインボーブリッジを真下から見られる場所はそう多くないので、ただぼーっとしているだけでも自然と視線が上に向き、気分も少し切り替わるのがこの公園の良さです！

向かいに見えるフジテレビなどのお台場の景色にも、テンション上がること間違いなしです。

こんな人におすすめの公園です👇

海沿いでゆっくり過ごしたい人
レインボーブリッジを真下から見上げてみたい人

■アクセス
JR田町駅より徒歩20分、ゆりかもめ芝浦ふ頭駅より徒歩10分

飛鳥山公園

王子駅のすぐそばにある飛鳥山公園は、アクセスのよさとは裏腹に、園内に入るとどこかゆったりとした空気が流れている公園です。江戸時代から桜の名所として知られてきた場所で、丘の上に広がる芝生や大きな木々がつくる落ち着いた雰囲気が魅力です。

公園は小高い丘になっているため、少し歩くだけで視界が開け、空を広く感じられるのもポイント。芝生エリアやベンチも多く、椅子を広げてのんびり過ごしやすい場所が意外とたくさんあります。

周囲には電車や街の気配がほどよく残っているので、完全に静まり返った場所というよりは、都市の中でゆるく休める感じ。都心から遠くまで行かなくても、少し気分を切り替えたい日にちょうどいい“ひとり時間”が過ごせます。

こんな人におすすめの公園です👇

駅チカでゆっくり過ごしたい人
きれいな芝生でのんびりしたい人

■アクセス
JR京浜東北線「王子」駅より徒歩すぐ
東京メトロ南北線「王子」駅より徒歩約3分
都電荒川線「飛鳥山」停留場より徒歩すぐ

赤羽桜堤緑地

赤羽桜堤緑地は、荒川沿いに広がる開放感が魅力のスポットです。

都内にいながら空がとにかく広く感じられて、土手や芝生に座っているだけでも、気持ちがすっとゆるんでいきます。視界をさえぎるものが少ないので、ぼーっとしたい日にはかなり相性のいい場所です。

川沿いは全体的に余白が大きく、人がいても距離が近くなりすぎないのもポイント。
椅子を広げやすい場所も多く、ひとりでチェアリングをしていてもまったく浮きません。

にぎやかな公園というより、風や空の広さを感じながら自分のペースで過ごせる場所なので、何もしたくない日や、頭を空っぽにしたい日に向いています。

こんな人におすすめの公園です👇

穴場スポットで一日のんびりしたい人
川沿いの清涼感を楽しみたい人

■アクセス
東京メトロ南北線「赤羽岩淵」駅下車徒歩約10分
JR「赤羽」駅下車徒歩約15分

秋川渓谷

東京でしっかり自然の中に入り込みたいなら、秋川渓谷は最高の選択肢の一つです！

新宿から電車で約1時間とは思えないほど緑が深く、四方を山に囲まれた景色の中で、都心のせわしなさをかなり遠くに感じられます。川の水は驚くほど澄んでいて、ただ眺めているだけでも気持ちが落ち着いていく場所です。

特に心地いいのは、浅瀬の近くで椅子を広げて過ごす時間です。

川底が見えるほど透明な水に足を入れたり、山からおりてくる少しひんやりした風を感じたりしていると、頭の中のざわつきがすっと引いていきます。公園でのんびりするのとはまた違う、自然そのものに包まれて休める感覚があるのが秋川渓谷の魅力です。

こんな人におすすめの公園です👇